1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.3 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 6.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 564.3 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पिघलें टमाटर
पिघला हुआ टमाटर एक जीवंत और स्वादिष्ट व्यंजन है, जिसमें पके, रसीले टमाटर धीरे-धीरे पके जाते हैं और वे मुलायम और रसीले हो जाते हैं। मध्यसागरीय व्यंजन में निहित, यह व्यंजन सामान्यत: तुलसी और ओरेगानो जैसे ताजा जड़ी-बूटियों का संयोजन होता है, एक अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल के साथ, जिससे एक समृद्ध और स्वादिष्ट अनुभव होता है। मेल्टेड टमाटर एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिन्स से भरपूर होते हैं, हृदय स्वास्थ्य को बढ़ाने में मदद करते हैं और किसी भी भोजन को रोशन कर देते हैं। जबकि वे स्वाद की झलक प्रदान करते हैं, वे कैलोरी में कमी होती हैं, जो उन्हें आपकी प्लेट पर गिल्ट-फ्री योगदान बनाती है। इस सामान्य, स्वस्थ सुरुचिपूर्ण व्यंजन को एक साइड या स्वादिष्ट पास्ता सॉस के रूप में आनंद लें!
