1 serving (100 grams) contains 34 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
81.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 38.1 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.4 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 2.1 g | 7% | |
| शुगर्स | 18.7 g | ||
| प्रोटीन | 2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 21.4 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 635.7 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तरबूज
मेलोन एक प्रियवाला और ताजगी भरा फल है, जिसे अक्सर इसकी रसीली मीठास और प्रचंड रंगों के लिए जाना जाता है। गर्म जलवायु से उत्पन्न होकर, यह लौकी परिवार का एक सदस्य कई प्रकार की मेलोन जैसे कैंटालोप और हनीड्यू शामिल है। विटामिन ए और सी से भरपूर, मेलोन एक ऐंटिऑक्सीडेंट्स का खजाना प्रदान करता है जो आँखों के स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और प्रतिरक्षण को बढ़ाते हैं। उच्च पानी की मात्रा के साथ, यह गर्म गर्मियों में आदमी को जलाने के लिए सही है। कम कैलोरी वाला लेकिन स्वाद में धनी, मेलोन सलाद, स्मूथीज़ आदि में एक लजीज़ विभाग बनाने के लिए उपयुक्त है। इस स्वस्थ ट्रीट को का आनंद लें और अपनी बिस्किट का अनुभव ऊंचावित करें!
