1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 20.5 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तरबूज़ सलाद
तरबूज सलाद एक ताजगी से भरपूर और जीवंत पकवान है, जो किसी भी अवसर के लिए उत्तम है। इसमें रसदार तरबूज, कैंटलोप और हनीड्यू होते हैं, जो गर्मियों की मिठास और सरस रसील स्वाद को एक साथ जोड़ते हैं। अक्सर ताजा पुदीने के एक चुटकुले और नींबू के रस की बूँद के साथ बढ़ाया जाता है, यह सलाद मेंडिटेरेनियन और उष्णकटिबंधीय रसोइ का मेल दर्शाता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, वो कैलोरी में कम है और अत्यधिक हाइड्रेटेड है, जिससे यह गर्मियों के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनता है। तरबूज सलाद को एक हल्का स्वाद-प्रसाद, पिकनिक के अनिवार्य वस्तु, या एक प्रसन्नतापूर्वक ताजा फल के मूल्य की सीरीमा के रूप में आनंद लें!
