1 serving (20 grams) contains 58 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 14.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
698.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 89.2 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 178.3 g | 64% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 178.3 g | ||
| प्रोटीन | 0.2 g | 0% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 494.0 mg | 38% | |
| आयरन | 11.3 mg | 62% | |
| पोटैशियम | 3527.7 mg | 75% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्री
मेलासा एक धनी, गहरी चाशनी है जो गन्ने या चीनी चुकंदर से प्राप्त की जाती है, जो कैरेबियन और मेडिटेरेनियन खाने की प्रवृत्ति में महत्वपूर्ण है। कैल्शियम, आयरन, और मैग्नीशियम जैसे आवश्यक खनिजों से भरपूर, यह एक प्राकृतिक मिठास प्रदान करती है जो उपवासी और मिठे व्यंजनों दोनों को बेहतर बनाती है। मेलासा को अक्सर इसके स्वास्थ्य लाभ के लिए सराहा जाता है, रिफाइंड चीनियों के एक विकल्प के तौर पर एक कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स प्रदान करती है। हालाँकि, इसे मात्रामें उपभोग करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह अभी भी कैलोरी में अधिक है। आज ही अपने पकाने में मेलासा की विशेष स्वाद और पोषण लाभों का अनुभव करें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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