1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.7 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 1190.5 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.9 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 35.7 g | 71% | |
| विटामिन डी | 238.1 mcg | 1190% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 7.1 mg | 39% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मसर्सेल्स एन सॉस
मेजियोंएस एन साल्सा रोमांचक मसल्स होते हैं, जो आम तौर पर एक धनी, स्वादमय टमाटर-आधारित चटनी में पकाए जाते हैं, जिसमें अक्सर लहसुन, प्याज और थोड़ी सी मसाले की मिठास होती है। यह डिश स्पेन और लैटिन अमेरिका की जीवंत किनारी रसोईयों से संबंधित है, जो महासागर के धारा का जश्न मनाती है। प्रोटीन, आयरन और आवश्यक ओमेगा-3 फैटी एसिड्स से भरपूर, मेजियोंएस मिश्रीम को मध्यमता में आनंद लेने पर एक स्वस्थ समुद्री खाद्य विकल्प हैं। चाहे यह एक अच्छाई हो या मुख्य पकवान, उनका मनोहारी स्वाद और पौष्टिक चटनी एक संतोषप्रद अनुभव बनाता है जो आपको सीधे मेडिटेरेनियन के किनारों तक पहुंचाता है। आज ही मेजियोंएस एन साल्सा के स्वाद में डाइव करें!
