1 serving (85 grams) contains 73 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
202.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.6 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 83.3 mg | 27% | |
| सोडियम | 872.2 mg | 37% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 27.8 g | 55% | |
| विटामिन डी | 177.8 mcg | 889% | |
| कैल्शियम | 88.9 mg | 6% | |
| आयरन | 9.7 mg | 53% | |
| पोटैशियम | 583.3 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मेझिलोंस अल वेपर
मेहियों अल वेपर सुकुई मुस्सल, एक खुशबूदार डिश है, जो स्पेन और लैटिन अमेरिका के तटीय व्यंजन से संबंधित है। यह जीवंत सौंदर्य सामान्यत: ताजा मुस्सल जो लहसुन, पार्सले, और सफेद वाइन की एक बूँद के साथ परोसी जाती है, जिससे प्राकृतिक खारापन चमकता है। प्रोटीन, विटामिन, और खनिजों से भरपूर, ये एक पौष्टिक विकल्प हैं, जो कैलोरी में कम, पर स्वाद में अमीर होते हैं। खासकर एक स्टार्टर या मुख्य व्यंजन के रूप में, मेहियों अल वेपर अपनी मेज पर समुद्र की महक लाती है, जिससे हर एक कटोरे को जलसागरीय उत्कृष्टता का उत्सव महसूस हो।
