मेज़डूल खजूर

मेज़डूल खजूर

Fruit

आइटम रेटिंग: 68/100

1 serving (24 grams) contains 66 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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660
कैलोरी
2.0
प्रोटीन
180
कार्बोहाइड्रेट्स
0.4
फैट

पोषण सूचना

1 कप (240g)
कैलोरीज़
660
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.4 g 0%
संतृप्त फैट 0 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 2.8 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 180 g 65%
आहारी फाइबर 16.0 g 57%
शुगर्स 160.0 g
प्रोटीन 2.0 g 4%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 150 mg 11%
आयरन 2.0 mg 11%
पोटैशियम 1670.0 mg 35%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

98.4%
1.1%
0.5%
फैट: 3 cal (0.5%)
प्रोटीन: 8 cal (1.1%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 720 cal (98.4%)

About मेज़डूल खजूर

मेज्डूल खजूर बड़े ही स्वादिष्ट मीठे फल हैं, जिनकी धारावाहिक कैरामेल जैसी स्वाद और चबनेवाली संरचना के लिए प्रसिद्ध हैं। मध्य पूर्व से उत्पन्न होकर, ये खजूर साधारणत: मेदिटेरेनियन खाना हैं, जो मीठे और खरे व्यंजनों दोनों में प्राकृतिक मीठापन जोड़ते हैं। मेज्डूल खजूर में जरूरी पोषक तत्व भरपूर होते हैं, जिन्हें अच्छे तरीके से पचाने के लिए उच्च (फाइबर) होने के कारण माना जाता है, और उनके प्राकृतिक चीनी के कारण ऊर्जा का प्राकृतिक स्रोत होते हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स (जैसे बी 6 और पोटेशियम) से भरपूर, ये हृदय स्वास्थ्य और समग्र कल्याण को समर्थन करते हैं। इन प्राकृतिक मिठाइयों में आत्मीय की तरह खुशबूदार आनंद लें, और एक स्वास्थ्यवर्धक मिठाई का अनुभव करें जो इतनी ही आनंददायक है जितना ज्यादा पौष्टिक है!