1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मेदुवड़ा
मेदुवाड़ा एक पसंदीदा दक्षिण भारतीय व्यंजन है जो मूंग दाल से बनता है, जिसके कारण इसमें एक अद्वितीय फ़्लफ़ी बनावट और एक कुरकुरे बाहरी परत होती है। अक्सर इसे नारियल की चटनी और सांबर के साथ परोसा जाता है, ये खास सुबह के नाश्ते या त्योहारी अवसरों पर आने वाला एक मुख्य व्यंजन है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, मेदुवाड़ा एक पूरा ऊर्जा बूस्ट प्रदान करता है, हालांकि तलने का प्रक्रिया कुछ कैलोरी जोड़ सकती है। मेदुवाड़ा मौजमस्ती और पौष्टिक है, इसे सौथ का असली भारतीय खाना का आनंद लेने वाले लोगों के लिए अवश्य कोशिश करनी चाहिए!
