1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मेदू बोंडा
मेदू बोंडा एक प्रिय साउथ इंडियन स्नैक है जो फरमेंटेड उड़द दाल या काली उड़द, सुगंधित मसाले और प्याज और हरी मिर्च के हिंट के साथ ब्लेंड किया जाता है। ये गोल, फूफी लेंटिल फ्रिटर्स सुनहरे रंग में गहरे से तले जाते हैं, जो एक कुरकुरी बाहरी परत के साथ एक नरम, हवादार अंदर का अनुभव कराते हैं। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, मेदू बोंडा एक स्वादिष्ट बहुमूल्य ट्रीट है, हालांकि इसके तलने की प्रक्रिया के कारण इसे मात्रात: में आनंदित करना बेहतर है। चटनी के साथ एक स्नैक के रूप में या एक दहलीज से फिल्टर कॉफ़ी के साथ परोसें, मेदू बोंडा एक मसालेदार छोटी लंबी चूरी है जो आपकी प्लेट पर दक्षिण भारत का स्वाद लाती है!
