1 serving (48 grams) contains 66 calories, 0.4 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 90 g | 32% | |
| आहारी फाइबर | 8.0 g | 28% | |
| शुगर्स | 80.0 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 75 mg | 5% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 835.0 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मेजूल खजूर
मेजूल खजूर प्राकृतिक रुचिकर और पोषण से भरपूर रत्न हैं जो मोरक्को और मध्य पूर्व के धूपी ओएसीस से आते हैं। ये बड़े, चबनेवाले फल अपनी धनिया कैरामेल जैसी मिठास और अनूठी स्वाद संरचना के लिए प्रसिद्ध हैं। मेजूल खजूर महत्वपूर्ण विटामिन्स, खनिजों, और फाइबर से भरपूर हैं, जो तेजी से ऊर्जा प्रदान करते हैं और पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, मेजूल खजूर हृदय स्वास्थ्य को समर्थन करते हैं और रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। उन्हें एक स्वादिष्ट स्नैक के रूप में, स्मूदियों में, या अपनी पसंदीदा रेसिपी में एक प्राकृतिक मीठाकरने के रूप में आनंद उठाएं। मेजूल खजूर के साथ अपने पाक-कला अनुभव को उच्चतम स्तर पर ले जाएं—स्वस्थ, पूर्ण, और सिर्फ आकर्षक!
