1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.7 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1428.6 mg | 62% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 119.0 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 190.5 mg | 14% | |
| आयरन | 7.1 mg | 39% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मध्यम टोर्टिया
मीडियम टोर्टिला मेक्सिकन कुकर्शन में एक अनेक उपयोगी आधारीय है, जो मक्का या गेहूं आटा, पानी, और थोड़ी सी नमक जैसी साधारण सामग्रियों से बनी होती है। ये मुलायम, गोल टोर्टिलास अपने पसंदीदा भराव को लपेटने के लिए उत्तम हैं, चाहे वो नमकीन राजमा हो, ग्रिल किए गए सब्जियाँ हों, या लीन प्रोटीन हो। वो पोषण और पोषक तत्वों का बड़ा स्रोत प्रदान करते हैं, विशेषकर जब वे पूरे अनाज से बनाई जाती हैं। उन्हें एक संतुलित भोजन के हिस्से के रूप में आनंद उठाएं, लेकिन स्वस्थ आहार बनाए रखने के लिए मात्रा का ध्यान रखें। उनके स्वादिष्ट स्वाद और अनुकूलन के साथ, मीडियम टोर्टिला आपके रसोई में एक अनिवार्य हैं!
