1 serving (200 grams) contains 150 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
100 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 25.3 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 2 g | 7% | |
| शुगर्स | 22.7 g | ||
| प्रोटीन | 1 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 13.3 mg | 1% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 213.3 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मध्यम मीठा आम
मध्यम मीठा आम एक स्वादिष्ट फल है जो मीठाई और तिखाई के बीच सही संतुलन प्रकट करता है। जो उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों से उत्पन्न होता है, यह जीवंत नारंगी मांस, जो विटामिन ए और सी से भरपूर है, और एंटीऑक्सिडेंट्स से लदा हुआ है। यह रसीला आम अक्सर एक विभिन्न प्रकार की भोजन-पदार्थों में प्रयोग किया जाता है, सुरक्षित सलसों से लेकर मुखरस्पिरियां तक। इसके प्राकृतिक चीनी और फाइबर के साथ, मध्यम मीठा आम बस एक मजेदार खाना ही नहीं है बल्कि यह एक स्वस्थ चयन भी है, पाचन को बढ़ावा देता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। मध्यम मीठा आम के रसीले स्वाद का आनंद लें—आपके चेहरे का आभारी होगा!
