1 serving (30 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
960 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.0 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1360.0 mg | 59% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 176.0 g | 64% | |
| आहारी फाइबर | 8.0 g | 28% | |
| शुगर्स | 24 g | ||
| प्रोटीन | 32.0 g | 64% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 8.0 mg | 44% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मीडियम पंडेसाल
मीडियम पान्डेसल एक आनंददायक फिलीपीनो ब्रेड रोल है, जो कि मुलायम और थोड़ा मीठा होता है, जो किसी भी दिन के भोजन के लिए पूरी तरह से उपयुक्त है। आटा, चीनी, और खमीर जैसी सरल सामग्रियों से बनी यह फिलीपीनो रसोई में एक मुख्य भूमिका निभाती है। ये रोल अक्सर ओवन से ताज़े होकर आनंदित किए जाते हैं, जिनकी सुनहरी खोरक आपको एक झटका लेने के लिए बुलाती है। जबकि वे स्वादिष्ट और आराम देने वाले होते हैं, तो वे कार्बोहाइड्रेट में थोड़े ज्यादा हो सकते हैं, इसलिए मॉडरेशन की आवश्यकता है। उन्हें मक्खन, पनीर, या अपने पसंदीदा स्प्रेड के साथ मिलाकर एक स्वादिष्ट ट्रीट के लिए पूर्ण करें जो आपके ताले में फिलीपींस का स्वाद लाता है।
