1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.2 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24.3 g | 31% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 881.0 mg | 293% | |
| सोडियम | 338.1 mg | 14% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.6 g | ||
| प्रोटीन | 24.3 g | 48% | |
| विटामिन डी | 119.0 mcg | 595% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 321.4 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मध्यम अंडे स्क्रैम्बल्ड
मध्यम अंडे भुने हुए एक फुहारदार, स्वादिष्ट नाश्ता है जो पूरे अंडों की समृद्धि को एक थोड़ी सी दूध के स्पर्श के साथ मिश्रित करता है और अतिरिक्त क्रीमी होता है। विभिन्न रसोईघरों में शामिल किए गए पारंपरिक नाश्ते की मूल से, ये भुने हुए अंडे सामान्यतः हल्दी और काली मिर्च के साथ अच्छार डाल कर किये जाते हैं, जिससे प्राकृतिक स्वाद शानदार हैं। प्रोटीन और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, ये आपके दिन की शुरुआत के लिए अच्छा होते है जब उन्हें भारी नाश्ते के विकल्पों के तुलना में कैलोरी कम होती है। अंतहीन रूपों में, आप सब्जियाँ, जड़ी बूटी, या पनीर जैसे भोजन में सुधार करने के लिए जोड़ सकते हैं। किसी भी व्यक्ति के लिए उद्यम, संतोषजनक भोजन खोज रहे हों, मध्यम अंडे भुने हुए सुपाचित किसी भी सुबह के लिए एक खुशनुमा तरीके से अपने प्राकण को ऊर्जित करने के लिए हैं!
