1 serving (40 grams) contains 30 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
150 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 40 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 6 g | 21% | |
| शुगर्स | 32.5 g | ||
| प्रोटीन | 1.5 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 65 mg | 5% | |
| आयरन | 1 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 580 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मध्यम सूखी अंजीर
मध्यम खराब अंजीर एक प्रिय, पोषण से भरपूर फल है जो मिठास और चबडी बनावट प्रदान करता है। जो कि आरामदायक समृद्ध मध्यतम खराब अंजीर हैं। मध्य सागरीय क्षेत्रों से उत्पन्न होने वाले इन अंजीरों में महत्वपूर्ण विटामिन्स और खनिज होते हैं, जैसे कि पोटेशियम, मैग्नीशियम, और कैल्शियम। ये आहारी फाइबर का उत्कृष्ट स्रोत हैं, जो पाचन और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट्स के साथ, मध्यम खराब अंजीर अभिक्षमता तनाव और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। इन्हें एक स्वस्थ नाश्ता, सलाद में, या स्मूथीज़ में मिश्रित करके का आनंद लें, और प्राकृतिक मिठास का आनंद लेते हुए अपने शरीर को पोषण दें!
