1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फीटा चीज़ के साथ मडिटेरेनियन सलाद
मीडिटेरेनियन सलाद विद फेटा चीज़ एक जीवंत और ताजगी भरी डिश है जो मीडिटेरेनियन के स्वाद को आपके ताले में लेकर आती है। ताजे खीरे, रसीले टमाटर, लाल प्याज और कालामाटा जैसी ज़ेओलिव्स से भरपूर, यह सलाद क्रीमी फेटा चीज़ के द्वारा आपको एक दुर्गन्धित, तीखा झटका देती है। ग्रीस और इटली जैसे देशों से उत्पन्न, यह मीडिटेरेनियन खाने की सरलता और स्वास्थ्यकरता का प्रदर्शन करती है। ताजे सब्जियों और स्वस्थ वसा से भरपूर, यह कैलोरी में कम है लेकिन स्वाद में उच्च, इसे एक हल्के लंच या साइड डिश के लिए पर्फेक्ट बनाता है। अपने शरीर को पोषण देते हुए मीडिटेरेनियन के स्वाद का आनंद लें!
