1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.1 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 5.9 mg | 1% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मध्यम पास्ता सलाद
मेडिटेरेनियन पास्ता सलाद एक जीवंत और रिफ़्रेशिंग डिश है, जिसमें सूर्यकिरणों से भरी तली हुई जैतून, पके हुए टमाटर, क्रॉंची खीरे, और क्रीमी फेटा चीज़ से भरपूर स्वाद है। यह खुशकिस्मत सलाद मेडिटेरेनियन रसोईपकारी में निवास करती है, जिसे पुष्टिकारी तत्वों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए माना जाता है। अल डेंटे पास्ता के साथ मिलाकर और एक चटपटे जैतून तेल और नींबू के ड्रेसिंग के साथ भिगोकर, यह सिर्फ मजेदार नहीं है बल्कि पोषक फैट्स, फाइबर-रिच वेजिटेबल्स, और प्रोटीन से भरपूर है। एक हल्के पर lunch या रंग-बिरंगे साइड के रूप में, यह पास्ता सलाद मेडिटेरेनियन डाइट के हृदय-स्वस्थ लाभ का आनंद लेने का एक संतोषजनक तरीका है।
