1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 21.2 g | 27% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 235.3 mg | 78% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 47.1 mcg | 235% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मध्यावर्ती आमलेट
मेडिटेरेनियन ओमलेट एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो सूर्य-से-झिलमिलाते हुए मेडिटेरेनियन से आपकी मेज पर लेकर आता है। पके हुए टमाटर, मिट्टीय पालक और खट्टे शिमला मिर्च जैसी ताज़ा सब्जियों से भरपूर, यह नमकीन फेटा पनीर और ओरेगानो और पार्स्ली जैसी सुगंधित जड़ी-बूटियों के साथ मिलाया जाता है। यह मसालेदार आनंद पूर्णप्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर है, जो इसे दिन के किसी भी समय एक संतोषदायक भोजन बनाता है। मेडिटेरेनियन क्षेत्र से उत्पन्न, यह सुंदरता से मेडिटेरेनियन व्यंजन की मूल बात दिखती है - ताज़ा, पौष्टिक तत्व जो शरीर को पौष्टिकता प्रदान करते हैं। इस रंगीन ओमलेट का आनंद एक स्वस्थ नास्ता या हल्का भोजन के रूप में लेते हैं, और हर एक चुटकी में मेडिटेरेनियन का स्वाद सवारते हैं!
