1 serving (400 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
355.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.8 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 3.0 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 29.6 mg | 9% | |
| सोडियम | 473.4 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.4 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 17.8 g | 35% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 88.8 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 473.4 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
मेडिटेरेनियन डिनर एक जीवंत भोजन है जो दक्षिणी यूरोप के सूर्य से भरपूर तटों से प्रेरित है। तले हुए सब्जियों, सुगंधित जंगली जीरात प्रकार के जैतून के तेल, और ताजा सीफूड की विचित्रता, सभी को टेंगी फेटा चीज़ और जैसा कि क्विनोआ और बुलगुर की दिल के लिए स्वस्थ अनाज की व्यांजनिकता। इस खाने की संदर्भ में उच्च मायने की स्वाद और रंगीन प्रस्तुति के लिए प्रसिद्ध है, जिसने ताजा ढारणा और संतुलित पोषण को महत्व दिया। अपने पौधा-आधारित भोजन, क्षीण पोषक तत्व, और स्वस्थ वसा की अपारता के साथ, मेडिटेरेनियन डिनर केवल स्वाद की पसंद करता है बल्कि ह्रदय स्वास्थ्य और समग्र कल्याण का समर्थन भी करता है। हमारे साथ एक रसोईघरी यात्रा में शामिल हों जो स्वाद और पोषण दोनों का जश्न मनाती है!