मध्यम समुद्री मुर्गी

मध्यम समुद्री मुर्गी

Lunch

आइटम रेटिंग: 72/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 40.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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411.8
कैलोरी
47.1
प्रोटीन
11.8
कार्बोहाइड्रेट्स
17.6
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.3g)
कैलोरीज़
411.8
% दैनिक मान*
कुल फैट 17.6 g 22%
संतृप्त फैट 4.7 g 23%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 117.6 mg 39%
सोडियम 705.9 mg 30%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 11.8 g 4%
आहारी फाइबर 2.4 g 8%
शुगर्स 3.5 g
प्रोटीन 47.1 g 94%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 58.8 mg 4%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 588.2 mg 12%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

12.0%
47.8%
40.2%
फैट: 158 cal (40.2%)
प्रोटीन: 188 cal (47.8%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 47 cal (12.0%)

About मध्यम समुद्री मुर्गी

मेडिटेरेनियन चिकन एक स्वादिष्ट डिश है जो सूर्य-से-बही समुंदरी किनारों और जीवंत सामग्रियों की अहमियत को पकड़ लेती है। रसीले लेमन, सुगंधित लहसुन, और ओरेगैनो और रोजमेरी जैसी सुगंधियों के मिश्रण में भिगोया हुआ जूसी चिकन, मेडिटेरेनियन खाना के दिल को प्रकट करता है। टीना शिमला मिर्च, जैतून, और सन-ड्राइड टमाटर जैसी रंगीन सब्जियों के साथ, यह व्यंजन सिर्फ स्वादिष्ट है ही बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है। शुष्क मांस प्रोटीन और हृदय-स्वस्थ तेलों से युक्त मेडिटेरेनियन चिकन, आपको हर एक चबाये गए ताक में सुंदरी प्रदान करता है जबकि एक संतुलित आहार का समर्थन करता है। इस स्वास्थ्यपरक और संतुष्टिदायक भोजन के साथ मेडिटेरेनियन जीवनशैली का आनंद लें!