1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.5 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.6 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 591.5 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मेडिटेरेनियन क्रंच सलाद
मेडिटेरेनियन क्रंच सलाद एक जीवंत और ताजगी वाला व्यंजन है जो मेडिटेरेनियन के सर्वश्रेष्ठ स्वादों को एकत्रित करता है। इसमें कुटकुटीदार रोमेन लेट्यूस, रसीले चेरी टमाटर, कुरकुरे खीरे, कालामाटा जैतून, और क्रीमी फेटा चीज़ से भरपूर होता है, यह सलाद रंग और स्वाद से भरा होता है। एक चटपटे नींबू-जैतून तेल के ड्रेसिंग में फेंका गया, यह सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है—बल्कि पोषक तत्वों से भी लैड है! जैतून और फेटा से स्वस्थ वसा से भरपूर, और ताज़े सब्जियों से आयुर्वेदिक है, यह हल्का लेकिन पूर्ण करने वाला भोजन के लिए एक पूरी जगह है। प्रत्येक स्वादिष्ट बाइट के साथ मेडिटेरेनियन भोजन का संस्कार का आनंद लें!
