1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 111.1 mg | 37% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 31.7 g | 63% | |
| विटामिन डी | 15.9 mcg | 79% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मीटलोफ़ विथ केचप
केचप के साथ मीटलोफ क्लासिक अमेरिकी सहानुभूति का भोजन है जिसमें ग्राउंड मीट, आमतौर पर गाय का, ब्रेडक्रंब्स, अंडे, और स्वादिष्ट मसाले मिलते हैं। यह व्यंजन अक्सर मिठा और खट्टा केचप चिली जो बेकिंग के दौरान खूबसूरती से कैरेमलाइज होता है। 19वीं सदी के यूरोप से उत्पन्न होकर, यह तेजी से अमेरिकी घरों में एक मुख्य भोजन बन गया। प्रोटीन में भरपूर होने के साथ, यह खाना नमक और वसा में भी अधिक हो सकता है, खासकर केचप के समाहित होने से। हालांकि, यह कम वसा वाले मीट और सब्जी डालकर स्वस्थ भी बनाया जा सकता है। इस खास्ता भोजन का आनंद लें जो दिल को गरम करता है और पेट भर देता है!
