1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 70.6 mg | 23% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी सब्जियों के साथ मांस
मांस और हरी सब्ज़ियों का एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो मांस के नरम टुकड़े, जैसे कि गाय का गोश्त या मुर्गा, को पालक, केल या बोक चॉय जैसी ताज़ा हरी सब्जियों के उत्साही संचय के साथ मिलाता है। यह सावोरीय भोजन दुनिया भर के विभिन्न रसोईघरों से उत्पन्न होता है, जो विटामिन और प्रोटीन का कमाल करता है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर जा हरियलियों की वजह से यह खाना भूमि के लिए स्पर्श जोड़ता है जबकि खाने में कैलोरी कम रखता है। इसे स्टिर-फ्राइड या ग्रिल किया है करने से एक स्वाद से भरे धार का समर्थन होता है जो एक स्वस्थ जीवनशैली का समर्थन करता है। मांस और हरी सब्जियों के साथ, आप सिर्फ अच्छा खा रहे हैं - आप आवाज़ पा रहे हैं!
