1 serving (250 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
471.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.6 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.5 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 66.0 mg | 22% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.7 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 28.3 g | 56% | |
| विटामिन डी | 9.4 mcg | 47% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About माँस शवार्मा
मीट शवर्मा एक स्वादिष्ट मध्य पूर्वी डिश है, जिसमें नरम मांस के टुकड़े मरिनेट किए जाते हैं—अक्सर गाय का, मुर्गी का या भेड़ का—जो धीमे आंच पर सीधा रोटिसेरी पर पकाया जाता है। गरम, नरम पीटा ब्रेड में रैप किया जाता है, जिसमें टमाटर, खीरे और प्याज़ जैसी ताज़ा सब्जियाँ भरी जाती हैं, जिनके साथ तहीनी या लहसुन जैसी मिलीभगत सॉस होती है। लेबनान और तुर्की की सड़कों से उत्पन्न होकर, शवर्मा का विश्वभर में लोकप्रिय है, जिसमें उत्साही स्वाद हैं। जबकि यह प्रोटीन और सब्जियों से भरपूर है, सॉस जोड़ने से अतिरिक्त कैलोरी जुड़ सकती है। इसे एक संतोषप्रद स्ट्रीट फूड का आनंद लें या एक स्वस्थ भोजन विकल्प के रूप में!
