1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मांस और चावल
मांस और चावल एक स्वादिष्ट संतृप्ति देने वाला व्यंजन है जो नरम, स्वादिष्ट मांस को पूरी तरह से पके हुए चावल के साथ मिलाता है। यह विभिन्न राष्ट्रिय व्यंजनों से उत्पन्न होता है, यह एशिया, लैटिन अमेरिका और मध्य पूर्व जैसी जगहों में एक मुख्य भोजन है। प्रोटीन और महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, मांस और चावल ऊर्जा प्रदान करता है और मांसपेशियों को बढ़ावा देता है। पकाने के अनुसार, यह एक संतुलित भोजन हो सकता है जब यह ताजा सब्जियों के साथ परोसा जाए। यह इसमें रुचिकर हो सकता है, लेकिन कम वसा वाले मांस और पूरे अनाज चयन करना इस व्यंजन को किसी भी समय के लिए एक स्वस्थ विकल्प बना सकता है। मांस और चावल की अमर सांत्वना का आनंद लें!
