1 serving (250 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.8 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 566.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मांस और आलू स्टू - Meat और Potato का स्टू
मांस और आलू की स्टू एक मजबूत और आरामदायक व्यंजन है, जो ठंडी शामों के लिए पूर्ण है। इसमें टेंडर चंक्स ऑफ गाय के मांस या भेड़ के, जीवंत गाजर, और मिटटीवाले आलू होते हैं, यह स्टू खुशबूदार जड़ी-बूटियों और मसालों से भरपूर स्वाद देती है। विभिन्न संस्कृतियों की पारंपरिक होम-कुक्ड भोजन से उत्पन्न, यह आपको अंदर से गर्म करती है। जबकि यह प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करती है, इसकी मजबूत स्वभाव को ताजगी वाले हरे सब्जियों के साथ संतुलित किया जा सकता है। इस मजेदार शास्त्रीय व्यंजन में खुद को डालिये, जहां प्रत्येक चमच घर की याद दिलाने वाला हो!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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