1 serving (28 grams) contains 58 calories, 5.8 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
493.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 32.1 g | 41% | |
| संतृप्त फैट | 8.6 g | 43% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.9 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.9 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 5.3 g | 18% | |
| शुगर्स | 0.5 g | ||
| प्रोटीन | 49.3 g | 98% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38.3 mg | 2% | |
| आयरन | 6.2 mg | 34% | |
| पोटैशियम | 574.4 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मीलवर्म्स
मीलवर्म्स काले कीट के पौधे के खाद्यांश होते हैं, जो प्रोटीन, स्वस्थ वसा, और आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं। विभिन्न क्षेत्रों से उत्पन्न होने के बावजूद, वे कई पारंपरिक रसोईयों में मुख्य भोजन हैं, विशेषकर अफ्रीका, एशिया, और यूरोप में। एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर से भरपूर, मीलवर्म्स हृदय स्वास्थ्य में योगदान करते हैं और उनके निम्न पर्यावरण प्रभाव के कारण विकसित खाद्य प्रथाओं का समर्थन करते हैं। उनके भुरे स्वाद और व्यापकता के साथ, मीलवर्म्स स्नैक्स, प्रोटीन बार्स, और यहाँ तक कि भुने उत्पादों में मज़ेदारी के साथ आनंद ले सकते हैं, जिससे आपके आहार में एक पौष्टिक और पर्यावरण-मित्र योगदान होता है।
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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