1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 75.5 mg | 5% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 471.7 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मटर पनीर
मदरद्रा एक पारंपरिक मध्य पूर्वी डिश है, जिसमें दाल और चावल के समृद्ध स्वाद को प्रदर्शित किया जाता है, जिसे सामान्यत: जीरा और धनिया जैसी गर्म मसालों से स्वादित किया जाता है। अक्सर क्रिस्पी फ्राइड प्याज के साथ सजाया जाता है, यह पौष्टिक भोजन लेवांट क्षेत्र से उत्पन्न है और इसकी सरलता और स्वाद की गहराई के लिए सम्मानित किया जाता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, मदरद्रा एक पौष्टिक विकल्प प्रदान करता है, जो एक संतुलित आहार का समर्थन करता है, जबकि इसके ग्लूटेन-मुक्त घटकों से विभिन्न आहारिक आवश्यकताओं को ध्यान में रखता है। बहुत से लोगों द्वारा एक सुस्ती वस्तु के रूप में आनंदित किया जाता है, मदरद्रा मुख्य रूप से पूरी, घर का बना भोजन की महक को उजागर करता है।
