1 serving (14 grams) contains 94 calories, 0.1 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1593.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 169.5 g | 217% | |
| संतृप्त फैट | 27.1 g | 135% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 84.7 mg | 28% | |
| सोडियम | 1491.5 mg | 64% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.7 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.7 g | ||
| प्रोटीन | 1.7 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 33.9 mg | 2% | |
| आयरन | 0 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 50.8 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मयो
मेयो एक क्रीमी चटनी है जो दुनिया भर में पसंद की जाती है, मुख्य रूप से अंडे की पीलियों, तेल, और सिरका या नींबू रस से बनाई जाती है। यह बदलने की क्षमता वाली चिज़ फ्रांस से है, जहाँ इसे सैंडविच, सलाद, और डिप्स में मजबूती देती है। पारंपरिक मेयोनीज़ में चटपटा स्वाद है, लेकिन यह ज्यादा कैलोरी और वसा से भरपूर है, जिससे मध्यमार्ग की दरकार है। एक स्वस्थ ट्विस्ट के लिए, विकल्प जैसे एवोकाडो या ग्रीक योगर्ट-आधारित मेयोनीज़ हल्का विकल्प प्रदान करते हैं जिससे स्वाद गवा नहीं रहता। आप उसे एक क्लासिक डिश को उचित करने या एक स्वादिष्ट सॉस बनाने के लिए इस्तेमाल करें, मेयो में एक ऐसी चीज़ है जो हर भोजन में रसोई खुशी लाती है।
