1 serving (28 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
932.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.2 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 186.4 g | 67% | |
| आहारी फाइबर | 8.5 g | 30% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 25.4 g | 50% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.9 mg | 1% | |
| आयरन | 6.8 mg | 37% | |
| पोटैशियम | 169.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मात्ज़ोह
मत्ज़ो है एक पारंपरिक यहूदी खाने की वस्तु, जिसे खासकर पासोवर के दौरान मजा किया जाता है। इसे सिर्फ आटे और पानी से बनाया जाता है, जिसमें एक समृद्ध इतिहास अवगत होता है, जो इस्राएलियों के निकास से शीघ्रता को प्रतिनिधित्व करता है। मत्ज़ो प्राकृतिक रूप से कम वसा और कोलेस्ट्रॉल-मुक्त होता है, जिससे यह एक स्वस्थ रोटी का विकल्प बनता है, हालांकि यह कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है। यह बहुमुखी आधारभूत पदार्थ सादा रूप से या विभिन्न व्यंजनों का हिस्सा बनाकर मजा किया जा सकता है, मत्जो बाल सूप से मत्जो ब्री तक। एक असली विरासत का प्रतीक, मत्ज़ो लोगों को एकत्रित करता है जबकि एक अद्वितीय क्रॉन्च और संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है।
