1 serving (30 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
880.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.0 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 176.0 g | 64% | |
| आहारी फाइबर | 8.0 g | 28% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मैट्झो क्रैकर
मत्जो क्रैकर एक पारंपरिक अनखटा रोटी है, जो यहूदी व्यंजन से उत्पन्न है, जिसे अक्सर पेसच के दौरान आनंदित किया जाता है। मुख्य रूप से आटे और पानी से बना, यह फैलाया जाता है और कुरकुरा बेक किया जाता है, जिससे यह एक कड़ाके नरमी का नतीजा होता है। मत्जो कम वसा में है और कार्बोहाइड्रेट की एक स्रोत प्रदान करता है, जिससे यह एक ऊर्जा संग्रहीत स्नैक है। हालांकि, यह फाइबर और प्रोटीन में कम है, इसलिए इसे हल्दी या एवोकाडो जैसे स्वस्थ शीर्षिका के साथ मिलाकर एक पोषण स्तर का वर्धन करें। बहुमुखी और सरल, मत्जो क्रैकर केवल परंपरा का प्रतीक ही नहीं है बल्कि किसी भी भोजन या स्नैक का एक मनोरम योग है!
