1 serving (30 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
550.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.5 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 400.0 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 120 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 15 g | 30% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 100.0 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मत्ज़ो क्रैकर
मत्जो क्रैकर एक खरास्वादित, येस्ट रहित रोटी है जो यहूदी व्यंजन से उत्पन्न है, जिसे पासओवर के दौरान पारंपरिक रूप से खाया जाता है। सिर्फ दो मुख्य सामग्रियों — आटा और पानी — से बना होता है, मत्जो एक सरल, पौष्टिक विकल्प प्रदान करता है जो भोजन करने या स्वादिष्ट टॉपिंग के लिए आधार के रूप में लाभप्रद होता है। यह वसा में कम और कोलेस्ट्रॉल-मुक्त होता है, यह वे लोगों के लिए एक श्रेष्ठ विकल्प है जो हल्की स्नैक की तलाश में हैं जो फिर भी स्वाद से भरपूर है। जबकि यह फाइबर में अधिक मोटा नहीं है, इसकी उच्च कार्बोहाइड्रेट सामग्री एक त्वरित ऊर्जा बूस्ट प्रदान करती है। मत्जो क्रैकर का आनंद सिर्फ उसके अकेले में लें, या इसे स्प्रेड के साथ मिलाकर एक मोहक खाना बनाएं!
