1 serving (28 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
932.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.2 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 186.4 g | 67% | |
| आहारी फाइबर | 8.5 g | 30% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 25.4 g | 50% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 42.4 mg | 3% | |
| आयरन | 4.2 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 169.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मात्ज़ो रोटी
मट्टो ब्रेड एक पारंपरिक अनावरित फ्लैटब्रेड है जो यहूदी खाने से उत्पन्न हुआ है, विशेष रूप से पेसावर के दौरान प्रमुख है। सिर्फ आटे और पानी से बना होता है, इसे यमीनु जल्दी से बेक किया जाता है ताकि फर्मेंटेशन न हो, जिससे इसकी विशेष क्रंची टेक्स्चर बनती है। खामी या योगदान के बिना, मट्जो तेल और कैलोरी में प्राकृतिक रूप से कम है, जिससे यह कई डाइट के लिए एक स्वस्थ विकल्प है। कार्बोहाइड्रेट में समर्थ, यह त्वरित ऊर्जा बूस्ट प्रदान करता है, जबकि टॉपिंग के लिए एक बहुमुखी आधार के रूप में भी कार्य करता है। चाहे जाए त्रसित किया जाए या उत्सवी भोज का हिस्सा बना जाए, मट्जो ब्रेड हर बार में सरलता और परंपरा का जश्न मनाता है।
