1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 14.2 mg | 4% | |
| सोडियम | 283.0 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.6 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 9.4 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 94.3 mcg | 471% | |
| कैल्शियम | 283.0 mg | 21% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दूध के साथ मट्जा
दूध के साथ मट्टी का स्वादिष्ट और सुरक्षित व्यंजन है, जिसे पेसवर के दौरान पारंपरिक रूप से आनंद लिया जाता है। यह फूली हुई मट्टी को मिलाता है, जो अटा और पानी से बनी बिना खमीर की एक प्रकार की रोटी है, क्रीमी दूध, जिससे एक अद्वितीय टेक्सचर और स्वाद का मिश्रण बनता है। यह सरल और पोषणशील भोजन अक्सर दालचीनी या चीनी के साथ मीठा बनाया जाता है, जिससे यह संतुष्ट और अभिष्ट बन जाता है। जबकि मट्टी प्राकृतिक रूप से कम वसा में होती है, परन्तु यह कार्बोहाइड्रेट में उच्च होती है, इसलिए मधुरता महत्वपूर्ण है। कई लोगों द्वारा आनन्द लिया जाने वाला दूध के साथ मट्टी मिलाकर एक खुशियों भरी पारंपरिक और रुचिकर उत्सव है, जो दिन के किसी भी समय के लिए उत्कृष्ट है!
