1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मटर पुलाव
मटर पुलाव एक चारों ओर से प्यारा उत्तर भारतीय व्यंजन है जिसमें सुगंधित बासमती चावल, नरम हरे मटर और जीरा, इलायची और तेज पत्ते जैसे मसाले का मिश्रण होता है। यह जीवंत वन-पॉट भोजन न केवल आपकी स्वाद को लुभाता है बल्कि पोषण की एक झलक भी प्रदान करता है। मटर से प्रोटीन और चावल से फाइबर से भरपूर, यह एक संतुलित विकल्प है एक संतुष्ट शाकाहारी भोजन के लिए। चाहे उसे मुख्य व्यंजन के रूप में पेश किया जाए या साइड के रूप में, मटर पुलाव भारतीय व्यंजन के समृद्ध स्वाद को दर्शाता है, जिसे किसी भी अवसर के लिए पर्फेक्ट बनाता है। इस आरामदायक व्यंजन में खो जाइए और उसकी अच्छाई का स्वाद लीजिए!
