1 serving (100 grams) contains 160 calories, 3.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 70 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 7 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 1 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 100 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मट्टा चावल
मट्टा चावल एक विशेष और पौष्टिक प्रकार का भूरे चावल है, जो केरल, भारत की हरियाली भरी भूमियों से है। इसकी अलगविशेष लाल-भूरे रंग और मक्खनी स्वाद के लिए मट्टा चावल पोषक ऊर्जा, विटामिन्स और खनिजों से भरपूर है, जिससे यह स्वस्थ भोजन के लिए एक आदर्श चुनाव है। एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर और मधुमेहावरोधी सूचकांक के साथ, यह पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करता है और संतुलित ऊर्जा स्तर बनाए रखने में मदद करता है। इसे पारंपरिक केरला व्यंजनों में या एक विविधता भरे अन्य भोजनों के आधार के रूप में आनंद लें। मट्टा चावल की पूर्णता और भले पन का अनुभव करें, जहां प्राचीन परंपरा आधुनिक पोषण से मिलती हैं!
