1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 12.6 g | 45% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मॅचा चिया बीज पुडिंग
मैचा चिया सीड पुडिंग एक जीवंत और पौष्टिक चरण है जो मैचा हरा चाय के मिट्टी के स्वाद को चिया बीज की आकर्षक बनावट के साथ मिश्रित करता है। जापानी खाना से उत्पन्न, मैचा को अपने समृद्ध एंटीऑक्सिडेंट्स के लिए जाना जाता है, जबकि चिया बीज ओमेगा-3 फैटी एसिड्स और फाइबर की एक मजबूती देते हैं। यह स्वादिष्ट पुडिंग न केवल एक पौध पर आधारित स्नैक है बल्कि पाचन और स्थिर ऊर्जा को भी बढ़ावा देती है। आसानी से मैचा पाउडर को बादाम मिल्क के साथ मिश्रित करें, चिया बीज मिलाएं, और इसे जमने दें। इसे ताजा फलों या सूखे मेवों से सजाकर आनंद लें और स्वास्थ्यप्रद मिठाई के लिए!
