1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 12.6 g | 45% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मैचा चिया पुडिंग
मैचा चिया पुडिंग एक जीवंत, पोषक से भरपूर ट्रीट है जो मैचा हरी चाय की समृद्ध, मिट्टीले स्वाद को चिया बीज की क्रीमी बनावट के साथ मिश्रित करती है। यह प्रियदर्शी व्यंजन जापान से उत्पन्न हुआ है, जहाँ सदियों से मैचा की सेहत से जुड़े लाभों के लिए मान्याता है। एंटीऑक्सीडेंट्स, ओमेगा-3 फैटी एसिड्स, और फाइबर से भरपूर, यह ऊर्जा को बढ़ाने और पाचन स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए पूर्ण है। सिर्फ मैचा पाउडर, चिया बीज, और आपकी पसंद का दूध मिलाएं, और फिर उसे एक पुडिंग-जैसी घनापन तक ठीक होने तक रखें। इसे एक स्वादिष्ट नाश्ता या व्यायाम करने के लिए का एक स्वस्थ स्नैक के रूप में आनंद लें, जो आपके शरीर के लिए उतना ही अच्छा है, जितना कि आपके स्वाद बुद्धि के लिए।
