1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
✓
अपनी कैलोरी आवश्यकता प्राप्त करें
✓
अपने पोषण को सेकंड में लॉग करें
✓
व्यक्तिगत पोषण योजना प्राप्त करें
352.9
कैलोरी
11.8
प्रोटीन
58.8
कार्बोहाइड्रेट्स
9.4
फैट
पोषण सूचना
1 कप (235.3g)
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 58.8 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Low sugar
कैलोरी का स्रोत
About मटर कुलचा
मटर कुलचा एक स्वादिष्ट उत्तर भारतीय डिश है जिसमें हल्के, फ्लफी फ्लैटब्रेड कुलचे और मसालेदार हरे मटर भरे होते हैं। अक्सर इसे एक स्वादिष्ट चने की करी के साथ परोसा जाता है, यह पंजाब में एक लोकप्रिय स्ट्रीट फूड आइटम है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह डिश पौष्टिक पंच मारती है, हालांकि मक्खनदार तैयारी अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकती है। टेज़ अचार और क्रीमी दही के साथ आनंद लें, मटर कुलचा स्वाद और संतोष का पूरा संतुलन प्रदान करता है, जिसे खाने के शौकीन हर जगह के लिए अपनाया गया है!
