1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मटर चावल
मटर चावल एक स्वादिष्ट उत्तर भारतीय डिश है जिसमें सुगंधित बासमती चावल और हरे मटर को मसालेदार टमाटर की ग्रेवी में उबाला जाता है। पारंपरिक रूप से एक आरामदायक भोजन के रूप में आनंद लेना, यह भारतीय व्यंजन के समृद्ध स्वाद को प्रदर्शित करता है। मटर से प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह जरूरी पोषक तत्व प्रदान करने वाली एक स्वस्थ विकल्प भी है। जोशीले मसाले न केवल स्वाद को बढ़ाते हैं बल्कि स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करते हैं। घर पर या रेस्तोरेंट में परोसे जाने पर, मटर चावल भारत की रसोई विरासत का एक खुशनुमा प्रतिनिधित्व है, जो हर बाइट में पोषण और स्वाद को सम्मिलित करता है।
