1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.5 mg | 10% | |
| सोडियम | 315.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.6 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 394.3 mg | 30% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मसाला दही
मसाला दही एक जीवंत, मसालेदार योगर्ट डिश है जो भारतीय व्यंजनों के दिल से है। इसमें क्रीमी, ताज़ा दही का उपयोग एक प्रेरणादायक मिश्रण से किया जाता है जिसमें भुना जीरा, धनिया और मिर्च जैसे सुगंधित मसाले होते हैं, जो आपकी रसायनी इंद्रियों को प्रवेशित करता है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर मसाला दही आपके गुट स्वास्थ्य का रक्षक बनता है जबकि यह प्रोटीन और कैल्शियम का एक स्रोत भी प्रदान करता है। यह विविध सहायक आहार किसी भी भोजन को बेहतर बनाता है, चाहे आप इसे डिप, मैरिनेड या साइड डिश के रूप में उपयोग करें। मसाला दही के साथ स्वाद और पोषण के समृद्ध संतुलन का आनंद लें, अपने रसोई दूत्कार में एक स्वादिष्ट योगदान के रूप में।
