1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.2 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 72.0 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 4.2 g | 15% | |
| शुगर्स | 1.3 g | ||
| प्रोटीन | 13.5 g | 27% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.7 mg | 1% | |
| आयरन | 2.2 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 103.3 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मासा कोजीदा
मस्सा कोजिड़ा एक पारंपरिक ब्राजीलियन डिश है जो एक सुरमय स्वाद और बाहरी बनावट का एक सुंदर संगम को एक साथ लाती है। यह मजबूत भोजन में नरम, धीमे आँच पर पके हुए गाय के मांस का साथ देता है, जिसे गाजर, आलू और पत्तागोभी जैसी खाद्य पदार्थों के एक जीवंत मिश्रण के साथ मिलाया गया है, जो सभी के बड़ों को परिपूर्ण भाव पूर्ण कर रहा है। यह होम-कुक्ड ब्राजीलियाई खाना से उत्पन्न है, जो देश के समृद्ध सांस्कृतिक प्रभाव को हाइलाइट करता है। पदार्थों से प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर मस्सा कोजिड़ा दोनों संतोषप्रद और पौष्टिक है। जबकि यह एक आरामदायक खाद्य पसंद है, पोषण संख्या को ध्यान में रखें, क्योंकि यह दृढ़ और पेट भरने वाला हो सकता है। इस स्वाद से भरपूर यात्रा का आनंद लें और ब्राजील का स्वाद सुहाना करें!
