1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.5 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 588.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मैश्ड रूट सब्जियां
मैश्ड रूट सब्जियां एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जो आलू, गाजर, पार्सनिप और टर्निप जैसी रूट सब्जियों का मेडली मिलाकर बनाई जाती है। इस आदान-प्रदान से पूरी दुनिया की विविध व्यंजनों से उत्पन्न होती हुई यह आरामदायक साइड डिश किसी भी भोजन के लिए परिपूर्ण है। ये क्रमबध्द मैश्ड आनंद की सहायता करते हैं और पाचन को समर्थन प्रदान करते हैं। इन क्रीमी मैश्ड डिलाइट्स में विटामिन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है, जो ह्रदय स्वास्थ्य और पाचन को समर्थन देती है। इन प्राकृतिक मीठे सब्जियों को मिलाकर, आप पारंपरिक मैश्ड आलू के प्रति एक स्वादिष्ट विकल्प प्राप्त करते हैं, जबकि अपनी प्लेट पर रंगीन ट्विस्ट जोड़ते हैं। स्वस्थ और संतुष्टिप्रद अनुभव के लिए मैश्ड रूट सब्जियों का समृद्ध सुखद आनंद लें!
