मैश्ड आलू पुल्ड पोर्क

मैश्ड आलू पुल्ड पोर्क

Dinner

आइटम रेटिंग: 73/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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330.2
कैलोरी
18.9
प्रोटीन
28.3
कार्बोहाइड्रेट्स
14.2
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.8g)
कैलोरीज़
330.2
% दैनिक मान*
कुल फैट 14.2 g 18%
संतृप्त फैट 5.7 g 28%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 47.2 mg 15%
सोडियम 566.0 mg 24%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 28.3 g 10%
आहारी फाइबर 2.8 g 10%
शुगर्स 2.8 g
प्रोटीन 18.9 g 37%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 37.7 mg 2%
आयरन 1.4 mg 7%
पोटैशियम 471.7 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

कैलोरी का स्रोत

35.8%
23.9%
40.4%
फैट: 127 cal (40.4%)
प्रोटीन: 75 cal (23.9%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 113 cal (35.8%)

About मैश्ड आलू पुल्ड पोर्क

मैश्ड आलू के साथ पुल्ड पोर्क एक प्रिय सहारा भोजन यौगिकी है जो मुलायम, मख्खनी मैश्ड आलू और नरम, सर्द सुअर का पुल्ड पोर्क को एकत्र करता है। दक्षिणी भोजन से प्रारंभिक होने वाला यह व्यंजन ऐसी तकनीकों और स्वादों का सम्मिलन है जो मज़बूत, देहाती भोजन की प्रशंसा करती है। आलू मेथी और फाइबर से भरपूर हैं, जबकि पुल्ड पोर्क प्रोटीन का एक स्रोत प्रदान करता है, हालांकि इसके समृद्धि के कारण यह सर्वोत्तम रूप से आनंदित किया जाता है। बार्बीक्यू सॉस की एक बूंद के साथ टॉप किया गया, यह संतोषप्रद भोजन निश्चित रूप से आपके ताले में गर्मी और स्वाद लाएगा।