1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 18.9 mg | 6% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मीट सॉस के साथ मैश्ड आलू
मैश्ड पोटेटोज़ विथ मीट सॉस एक आरामदायक और पौष्टिक डिश है जो सहमति देती है और समृद्ध खाना है जो मुलायम, क्रीमी मैश्ड पोटेटोज़ को धनी, मसालेदार मीट सॉस से ढंक कर पूरी तरह से मिलाती है। यह प्रिय स्थापित वस्तु क्लासिक आरामदायक भोजन परंपराओं का उत्पत्ति है, जो अमेरिकी और इटैलियन भोजन परंपराओं में अक्सर पायी जाती है। यह बटरी युकोन गोल्ड पोटेटोज़ और स्वादिष्ट मांस सॉस के साथ बनी होती है जिसमें ग्राउंड बीफ, टमाटर और जड़ी-बूटीयों से भरपूर मसालों से भरा होता है, यह वस्तुत: भोजनों और स्वादों का एक संतोषप्रद मिश्रण प्रदान करती है। जबकि मैश्ड पोटेटोज़ कार्बोहाइड्रेट और पोषक तत्व प्रदान करती है, तो मीट सॉस प्रोटीन और स्वाद प्रदान करता है। इसे अधिक भोजन कहा जा सकता है, यह दिल और आत्मा को गर्मी प्रदान करने वाला एक प्यारा खास खाना है!
