1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 29.4 mg | 9% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 23.5 mcg | 117% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 588.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ और बेकन के साथ मैश्ड आलू
चीज और बेकन के साथ मैश्ड पोटैटोज़ एक क्रीमी, आनंदमय खाना है जिसमें एक आरामपसंद खाद्य पदार्थ के लिए एक स्पंजी आलू, दारुण चीज़ और कुरकुरा बेकन का मिलान है। पारंपरिक अमेरिकी खाने से उत्पन्न, यह व्यंजन सरल मैश्ड पोटैटोज़ को एक मिस्तानी साठन में उच्च चरण पर ले जाता है। जबकि आलू महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं, चीज़ और बेकन का जोड़ कैलोरी गणना को बढ़ाता है, इसे यह व्यंजन अक्सर का आनंद निषेध में एक अवधारणीय भोजन बनाता है। अच्छा है जब एक मजबूत साइड या आराम प्रमुख स्वरूप में, चीज और बेकन के साथ मैश्ड पोटैटोज़ किसी भी समूह को उनके आनंदित रसोई और संरचनाओं के साथ खुश करने के लिए निरंतर हैं।
