1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.3 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 37.7 mg | 12% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.0 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 566.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मांस के साथ मैश्ड आलू
बीफ के साथ मैश्ड आलू एक आरामदायक शास्त्रीय स्वादिष्ट व्यंजन है जो बैग के साथ कुल्हा-हल मैश्ड आलू और मसालेदार भीनी हुई बीफ को मिलाता है। विभिन्न रसोईकला परम्पराओं से उत्पन्न होने वाला यह व्यंजन घी और क्रीम से गुणवत्ता युक्त हल्के आलू को मिलाता है, जो मीठा बटर और क्रीम के साथ ढंग से ऊपर से सेंके हुए मसालों से पकाए गए नरम, सौटेड बीफ से सजा होता है। हालांकि आलू उर्जा प्रदान करने वाले कार्बोहाइड्रेट का महत्वपूर्ण स्रोत है, तो बीफ प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों को जोड़ता है। यह एक स्वादिष्ट विलासी व्यंजन होने के बावजूद मात्रात्मकता मुख्य है, क्योंकि यह अधिक कैलोरी और वसा में हो सकता है। एक घरेलू रात्रिभोज के लिए उत्कृष्ट मान रखने वाला, बीफ के साथ मैश्ड आलू हर एक कड़कने में गर्मी और संतोष प्रदान करता है।
