1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 705.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मैश्ड आलू में बेकन बिट्स और हरी सब्जियाँ
बेकन बिट्स और हरे पत्तियों के साथ कुचली हुई आलू एक स्वादिष्ट सम्पोषण भरा व्यंजन है जो क्रिस्पी बेकन बिट्स और चमकदार हरे पत्तियों को मिलाकर बनाया जाता है, जैसे पालक या केल. यह क्लासिक संतोषदायक भोजन मजेदार अमेरिकी व्यंजन से है, जिसे परिवार वाले समारोह और आरामदायक रात के खाने के लिए पसंद किया जाता है. जबकि आलू मुख्य रूप से आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं, हरे पत्तियों के जोड़ने से पोषक तत्व और फाइबर में वृद्धि होती है. बस ध्यान रखें कि क्रिस्पी बेकन सरल स्वाद और समृद्धि जोड़ता है. समग्र रूप से, यह स्वाद और पोषण की एक प्रिय समीकरण है जो निश्चित रूप से आपको खुश करने के लिए होगा!
