1 serving (200 grams) contains 214 calories, 3.6 grams of protein, 7.8 grams of fat, and 35.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
251.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.2 g | 11% | |
| संतृप्त फैट | 5.8 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.5 mg | 7% | |
| सोडियम | 389.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.8 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 3.3 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.2 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 29.4 mg | 2% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 729.4 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मैश्ड आलू और बेकन
मैश्ड आलू और बेकन एक आरामदायक डिश है जो क्रीमी, मक्खनी मैश्ड आलू को खरादार, स्वादिष्ट बेकन के साथ मिलाती है। इस डिश का उत्पत्ति क्लासिक होम कुकिंग से होता है, यह अमेरिकी व्यंजनों में एक पसंदीदा है, अक्सर साइड या पूरी भरपूर मुख्य भोज के रूप में परोसा जाता है। सामृद्धिपूर्ण, आत्मसाति आलू कार्बोहाइड्रेट और फाइबर प्रदान करते हैं, जबकि बेकन प्रोटीन और स्वाद जोड़ता है। हालांकि इसका स्वाद अस्वीकरणीय है, यह कैलोरी और थॉस चर्बी प्रदर्शित कर सकता है, इसलिए मात्रा में इसका आनंद लें। आरामदायक रात्रि या उत्सव सभाओं के लिए उत्तम, मैश्ड आलू और बेकन एक ताजगी भरा तरीका है जो आपके टेबल पर गर्मी लाने के लिए दिलचस्प है!
