1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.5 mg | 7% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 588.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मैश्ड आलू कैसरोल
मैश्ड पोटैटो कैसरोल एक क्रीमी, आरामदायक डिश है जो फ्लफी मैश्ड पोटैटो को चीज, मक्खन और सॉर क्रीम के समृद्ध स्वाद के साथ कॉम्बाइन करती है। इसकी मूल खोज विशेष अमेरिकी आरामदायक भोजन से है, यह कैसरोल परिवार के मिलनसार समारोह या छुट्टी के भोजन के लिए उपयुक्त है। गार्लिक ब्रेडक्रंब्स के साथ टॉप किया गया, हर बाइट में मंचहाली छाया जोड़ देता है। जब यह लुभावन होता है, तो आप और भी हल्के कर सकते हैं यूनानी दही की बजाय सॉर क्रीम उपयोग करके या कम वसा वाली चीज़ चुनकर। इसकी स्वादिष्ट स्तर और संतोषप्रद बनावट के साथ, मैश्ड पोटैटो कैसरोल आपके अगले भोजन का स्टार होने की पुष्टि करती है!
